李輝 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
胃痛胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、調(diào)整飲食避免辛辣刺激食物，選擇易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笥谖覆?，或順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣不適。
3、藥物治療鋁碳酸鎂、多潘立酮、復(fù)方消化酶等藥物可中和胃酸或促進(jìn)消化，需遵醫(yī)囑使用。
4、改善習(xí)慣避免暴飲暴食和餐后立即平躺，飯后適度散步有助于胃腸排空。
日常注意保持規(guī)律作息，減少焦慮情緒，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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