醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥的話，是臨床上比較常見的脊柱退變性疾病，這個一般是由于長期的久坐或者是彎腰過多等原因?qū)е碌?，這種一般就是做普通的平板支撐就可以了，但是避免長時間的彎腰或者是負(fù)重，可以考慮平時加強(qiáng)一下腰背肌的訓(xùn)練，比如做臀橋燕子飛或者是游泳
蘭軍良 副主任醫(yī)師
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如何治療輕微的腰椎間盤突出癥？
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