姜金波 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
便秘伴隨腹痛可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，如燕麥、西藍花、蘋果等，同時每日飲水量建議超過1500毫升。
2、適度運動每天進行30分鐘步行或腹部按摩，順時針方向輕柔按壓腹部促進腸蠕動。
3、藥物治療乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
4、就醫(yī)檢查若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)便血、發(fā)熱，需排除腸梗阻、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。
建議養(yǎng)成定時排便習慣，避免久坐，癥狀加重時及時消化內(nèi)科就診。
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