醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
乳腺增生可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺組織對(duì)激素敏感等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、改善生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。
1、內(nèi)分泌紊亂雌激素與孕激素比例失調(diào)可能導(dǎo)致乳腺組織過(guò)度增生，表現(xiàn)為乳房脹痛或結(jié)節(jié)。建議避免熬夜，減少高脂肪飲食攝入。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮抑郁可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，加重乳腺增生癥狀?？赏ㄟ^(guò)瑜伽、冥想等減壓活動(dòng)改善。
3、不良生活習(xí)慣長(zhǎng)期飲酒、吸煙或攝入含甲基黃嘌呤的咖啡因飲品可能刺激乳腺組織。需戒煙限酒，每日咖啡因攝入不超過(guò)300毫克。
4、激素敏感乳腺組織對(duì)雌激素異常敏感可能與遺傳因素有關(guān)，通常伴隨月經(jīng)周期加重的乳房脹痛?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。
建議保持規(guī)律作息，選擇無(wú)鋼圈文胸減少壓迫，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲檢查。
