趙蕾 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
糖尿病患者可以少量食用桑葚干。桑葚干含有天然糖分和膳食纖維，升糖指數(shù)中等，需注意控制攝入量。
1、糖分含量每100克桑葚干含糖量約40克，建議單次食用不超過(guò)10克，避免血糖快速波動(dòng)。
2、膳食纖維桑葚干富含水溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，但過(guò)量仍可能影響血糖。
3、營(yíng)養(yǎng)對(duì)比相比葡萄干等果干，桑葚干含糖量略低且富含花青素，更適合糖友少量食用。
4、食用建議建議搭配堅(jiān)果或酸奶食用，避免空腹食用，食用后需監(jiān)測(cè)血糖變化。
糖尿病患者選擇零食時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮血糖生成指數(shù)低的食物，注意控制總熱量攝入，保持規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖。
糖尿病人食譜有哪些呢
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人空腹血糖多少為宜
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃大蒜嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人能少量飲酒嗎？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃皮蛋和咸蛋嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人的吃什么好呢
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人能吃大米干飯和洋蔥嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人血糖升高原因有哪些
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以吃豬油嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以做包皮手術(shù)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病該怎么治好
1個(gè)問(wèn)答
小兒喉炎的癥狀及治療方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
喉嚨有異物堵塞感吃藥也不起作用怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
得甲亢的人能喝酒嗎
1個(gè)問(wèn)答
兒童慢性咽炎的癥狀和治療方法
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常喝酒會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)推遲
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺炎應(yīng)該怎樣醫(yī)治
1個(gè)問(wèn)答
青光眼手術(shù)后怎么調(diào)養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
老人止咳最有效的方法是什么
1個(gè)問(wèn)答
15歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng)有白帶正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
