眼角跳動可能由睡眠不足、用眼過度、眼部炎癥、面肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整作息、熱敷按摩、藥物治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。

長期熬夜導致眼輪匝肌異常收縮，表現(xiàn)為間歇性眼皮跳動。建議保持7-8小時睡眠，午間閉目休息15分鐘。

長時間注視電子屏幕會引發(fā)視疲勞性眼瞼震顫。每用眼1小時應遠眺6米外景物20秒，配合人工淚液緩解干眼。

結膜炎或角膜炎可能刺激神經(jīng)末梢導致抽搐，常伴眼紅、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液。

血管壓迫面神經(jīng)根部引發(fā)不自主抽動，癥狀從眼角擴展至半側面部。確診需行磁共振檢查，嚴重者可考慮肉毒素注射或微血管減壓術。

日常避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，用40℃熱毛巾敷眼每日兩次，若持續(xù)跳動超過1周需就診神經(jīng)內(nèi)科。