肝區(qū)疼痛可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療、病因控制和定期復(fù)查等方式緩解。

避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠有助于減輕肝臟負擔。減少高脂肪食物攝入，控制體重可降低脂肪肝風險。

水飛薊賓可保護肝細胞，甘草酸二銨具有抗炎作用，雙環(huán)醇片能改善肝功能。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

病毒性肝炎需抗病毒治療，膽道疾病可能需解痙利膽藥物。酒精性肝病必須戒酒。

通過肝功能檢查和超聲定期評估肝臟狀況，必要時需進行CT或MRI進一步檢查。

建議適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品，補充維生素B族，避免劇烈運動后立即進食。