重要缺少不受威脅感時，要積極地自我調節(jié)或選擇情緒醫(yī)治，也能夠服食藥品選擇醫(yī)治。平常注重防止上述那些因素，放松心情，調整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時休息，鍛煉身體。就自我調節(jié)因此言，肯定要多做自己感興趣的事，例如逛街、讀書、看看世界名著、打扮自己等，這些運動能有用地減緩緊張、焦慮、缺少不受威脅感等負面情緒。平常注重防止上述那些因素，放松心情，調整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時休息，鍛煉身體。平時注意避免上述那些因素，放松心情，調整好心態(tài)，規(guī)律飲食，按時休息，鍛煉身體。