桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。桂圓中含有豐富的維生素和大量的礦物質(zhì)元素，多吃會引發(fā)身體難受，就會出現(xiàn)身體上火甚至是發(fā)燒等現(xiàn)象，而且桂圓是屬于大補的食物，所以建議感冒或者是發(fā)燒的人最好不要多吃桂圓肉，在吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔心上火了，不然很有可能會適得其反。平時女性可以經(jīng)常用桂圓肉來泡水喝，對調(diào)理女性的身體很有好處，桂圓肉能起到很好的驅(qū)寒暖宮的作用。另外如果食用過量，可能會導(dǎo)致"龍眼病"發(fā)作，其病癥主要表現(xiàn)為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、便秘等。