子宮內(nèi)膜薄引起的月經(jīng)量少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、改善生活習(xí)慣等方式調(diào)理。子宮內(nèi)膜薄可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔操作損傷、營養(yǎng)不良、慢性炎癥等因素有關(guān)。

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善子宮內(nèi)膜血液供應(yīng)。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸、熟地黃、川芎等具有活血調(diào)經(jīng)作用的中藥，常見中成藥包括烏雞白鳳丸、定坤丹、艾附暖宮丸。

對于激素水平異常者，醫(yī)生可能建議使用雌二醇、黃體酮等藥物促進(jìn)內(nèi)膜增生，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

避免過度節(jié)食減肥，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力對內(nèi)分泌的影響。

建議定期復(fù)查子宮內(nèi)膜厚度，若調(diào)理效果不佳或伴有其他癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。