減肥，是當(dāng)下很流行的一個話題?，F(xiàn)在有些人，對于自己的身材是否完美很是關(guān)注，一旦出現(xiàn)體重超標(biāo)的情況，就會采取一定的方法減肥。什么水果減肥最有效：1、獼猴桃，因為獼猴桃也稱奇異果。獼猴桃的纖維素也很豐富，可增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。2、橙子，因為橙子含有豐富的維生素C等，可促進(jìn)腸胃蠕動，起到很好的減肥效果。3、香蕉，因為香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，能促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。4、蘋果，因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維，可調(diào)整腸胃功能。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。