前列腺保養(yǎng)手法主要包括會陰部按摩、直腸指診按摩、熱敷輔助療法和低頻脈沖電刺激四種方式。

通過輕柔按壓會陰區(qū)域促進局部血液循環(huán)，適合久坐人群日常保健，操作時需保持雙手清潔并使用潤滑劑。

需由專業(yè)醫(yī)師操作，通過直腸壁對前列腺進行規(guī)律按壓，可幫助排出淤積的前列腺液，適用于慢性前列腺炎輔助治療。

采用40℃左右熱毛巾敷于會陰部，配合按摩可增強效果，有助于緩解盆腔肌肉緊張狀態(tài)。

使用專業(yè)設(shè)備通過電極片刺激盆底肌群，能改善局部微循環(huán)，需在醫(yī)療機構(gòu)由康復(fù)師指導(dǎo)進行。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行前列腺相關(guān)護理，避免非專業(yè)場所操作導(dǎo)致感染或損傷，日常應(yīng)保持適度運動和規(guī)律作息。