男子腎虛可能導(dǎo)致性功能減退、腰膝酸軟、免疫力下降、早衰等危害，長期未干預(yù)可能引發(fā)慢性腎病、高血壓等繼發(fā)損害。

腎虛可能影響生殖系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為勃起障礙、遺精或性欲降低。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息改善，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等藥物。

腎精不足易導(dǎo)致腰部及下肢無力，伴隨耳鳴頭暈。建議避免久坐勞累，中醫(yī)調(diào)理可選用六味地黃丸或右歸丸，配合艾灸腎俞穴。

腎氣虧虛會(huì)削弱衛(wèi)外功能，易反復(fù)感冒或傷口愈合緩慢。需加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，必要時(shí)使用玉屏風(fēng)散等扶正固表類藥物。

腎虛可能加速須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)等衰老表現(xiàn)。日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補(bǔ)腎食材，嚴(yán)重脫發(fā)者可配合七寶美髯丹調(diào)理。

保持低鹽飲食與八段錦練習(xí)有助于固護(hù)腎氣，若出現(xiàn)持續(xù)水腫或夜尿增多應(yīng)及時(shí)排查慢性腎病。