大便久蹲后膝蓋疼痛可能由膝關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護(hù)、手術(shù)治療等方式改善。

長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶和肌肉過(guò)度牽拉，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議避免久蹲，可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

膝關(guān)節(jié)滑膜受到反復(fù)擠壓可能產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為腫脹和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

退行性病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，久蹲會(huì)加重關(guān)節(jié)面摩擦疼痛。可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)異響。需減少負(fù)重活動(dòng)。

蹲起動(dòng)作可能使撕裂的半月板卡壓關(guān)節(jié)間隙，通常與運(yùn)動(dòng)損傷或退變有關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意控制如廁時(shí)間，使用坐便器時(shí)可墊高腳凳減少膝關(guān)節(jié)屈曲角度，肥胖者需減輕體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。