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長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦

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問(wèn)題描述

長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛,在腰部劇烈活動(dòng)之后,或者長(zhǎng)時(shí)間腰部受力的情況下引起,應(yīng)需要多休息,可以用熱毛巾熱敷或者按摩,來(lái)緩解腰部疼痛,必要時(shí)口服止痛藥,比如塞來(lái)昔布。坐久了出現(xiàn)疼痛,要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走,活動(dòng)腰部,放松腰部的肌肉,會(huì)緩解一點(diǎn)。

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