醫(yī)生回答
張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕初期可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、西藍花西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經管發(fā)育和預防便秘。
2、雞蛋雞蛋含有優(yōu)質蛋白和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補充。
3、燕麥燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于緩解孕吐和維持血糖穩(wěn)定。
4、蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質，有助于增強免疫力和促進消化。
二、藥物1、葉酸片葉酸片可預防胎兒神經管缺陷，建議在醫(yī)生指導下從孕前開始服用。
2、鈣劑鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育和預防孕婦骨質疏松。
3、鐵劑鐵劑可預防孕期貧血，需在醫(yī)生指導下根據血常規(guī)結果補充。
4、維生素D維生素D有助于鈣吸收和胎兒骨骼發(fā)育，需遵醫(yī)囑適量補充。
懷孕初期飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣食物，適當進行散步等輕度運動，保持心情愉悅。
