申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
左脖肩疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用左側(cè)肩頸肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和僵硬，可通過熱敷和適當(dāng)休息緩解。
2、不良姿勢：伏案工作或低頭玩手機(jī)等不良姿勢會使頸部肌肉持續(xù)緊張，建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。
3、頸椎?。?p>可能與頸椎退行性變、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛伴上肢麻木，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物。4、肩周炎：可能與肩關(guān)節(jié)囊粘連、局部炎癥等因素有關(guān)，常出現(xiàn)肩部活動受限和夜間痛，可配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉并使用塞來昔布、洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉等藥物。
避免長時間保持固定姿勢，適度進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
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