類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人日常注意什么
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醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者日常需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)四個(gè)方面。
1、關(guān)節(jié)保護(hù)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，使用輔助工具減輕手指、膝關(guān)節(jié)壓力，冬季注意保暖防潮。
2、規(guī)律用藥嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥物，不可擅自增減劑量或停藥。
3、適度運(yùn)動(dòng)選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，急性發(fā)作期暫停鍛煉。
4、飲食調(diào)節(jié)增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物攝入，限制高糖高脂飲食，戒煙戒酒以減少炎癥反應(yīng)。
建議定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和關(guān)節(jié)功能評(píng)估，出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹或晨僵加重時(shí)及時(shí)就診。
