坐著站起來頭暈可能由體位性低血壓、貧血、耳石癥、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、復(fù)位治療、藥物控制等方式緩解。

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為短暫頭暈或眼前發(fā)黑。建議起身時動作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入，避免長時間保持同一姿勢。

血紅蛋白不足影響氧氣運(yùn)輸，可能伴隨乏力、面色蒼白。鐵缺乏性貧血需補(bǔ)充富鐵食物如動物肝臟，藥物可選擇琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。

內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，與頭部位置變化相關(guān)。耳鼻喉科可通過手法復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

心跳過緩或過快導(dǎo)致心輸出量不足，可能伴心悸氣短。需心內(nèi)科評估，藥物包括美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥。

日常保持規(guī)律作息，避免突然體位改變，頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識喪失需及時就醫(yī)排查心腦血管疾病。