早上流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻炎等因素有關(guān)，可通過局部壓迫、調(diào)整濕度、藥物控制等方式緩解。

冬季暖氣或空調(diào)使用導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，毛細血管脆性增加。建議睡前使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，保持室內(nèi)濕度超過百分之五十。

挖鼻孔或用力擤鼻涕造成機械性損傷。避免手指觸碰鼻腔，擤鼻涕時單側(cè)交替進行，反復(fù)出血可短期應(yīng)用紅霉素軟膏。

晨間血壓高峰導(dǎo)致鼻腔小血管破裂，常見于未規(guī)律服藥患者。需監(jiān)測晨起血壓，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

夜間接觸過敏原引發(fā)黏膜充血水腫，可能伴隨打噴嚏、鼻塞。需規(guī)避塵螨等過敏原，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片。

晨起發(fā)現(xiàn)流鼻血時保持坐位前傾，拇指食指持續(xù)捏壓鼻翼十分鐘，若二十分鐘未止血或每周發(fā)作超過三次需就診耳鼻喉科。