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嬰兒睡覺要關(guān)燈全黑嗎

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問題描述

嬰兒睡覺要關(guān)燈全黑嗎

醫(yī)生回答

咸國(guó)哲

咸國(guó)哲 主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

嬰兒夜間睡覺時(shí)建議關(guān)燈,全黑的環(huán)境有利于人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài),可以延長(zhǎng)孩子的睡眠時(shí)間,提高孩子的睡眠質(zhì)量;孩子在半夜初醒時(shí)也可以通過觀察外面的環(huán)境判斷此時(shí)是白天還是黑夜,有利于孩子建立正確的作息時(shí)間。但是對(duì)于4-6月齡以內(nèi)的小嬰兒,還沒有戒斷夜奶時(shí),可以準(zhǔn)備一個(gè)1-2瓦的柔和的小夜燈,方便夜間哺乳及更換尿片。

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