早上起床手指關(guān)節(jié)腫脹可能由夜間血液循環(huán)減緩、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、抗炎藥物、免疫調(diào)節(jié)劑等方式緩解。

睡眠時(shí)肢體活動(dòng)減少可能導(dǎo)致局部血流緩慢，引發(fā)晨起關(guān)節(jié)僵硬腫脹。建議起床后適度活動(dòng)手指，用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。

前日手工勞作或過度使用手指關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致軟組織勞損。應(yīng)減少重復(fù)性手部動(dòng)作，睡前可進(jìn)行關(guān)節(jié)拉伸，必要時(shí)使用護(hù)具固定。

可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵小于30分鐘、活動(dòng)后減輕?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物控制病情。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷水刺激，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物有助于減輕炎癥反應(yīng)。