乳房上方按壓痛可能由乳腺增生、乳腺炎、肌肉拉傷、肋軟骨炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

激素水平波動可能導致乳腺組織增生，表現(xiàn)為周期性脹痛。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，配合局部熱敷緩解癥狀。

哺乳期細菌感染或乳汁淤積可能引發(fā)炎癥，常伴隨紅腫發(fā)熱。需使用頭孢克肟、阿莫西林、青霉素等抗生素治療，嚴重時需穿刺引流。

劇烈運動或外力撞擊可能導致胸大肌損傷，疼痛呈局限性。建議暫停運動并外用雙氯芬酸鈉凝膠，配合紅外線理療促進恢復。

病毒感染或慢性勞損可致肋軟骨無菌性炎癥，咳嗽時疼痛加劇?？蛇x用布洛芬、塞來昔布等抗炎藥，必要時進行局部封閉治療。

避免穿戴過緊內(nèi)衣，經(jīng)期前減少咖啡因攝入，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)腫塊需及時乳腺外科就診。