牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、藥物治療、營養(yǎng)補充、?？圃\療等方式改善。

牙菌斑堆積刺激牙齦導致炎癥，表現(xiàn)為刷牙時出血。需加強巴氏刷牙法清潔，使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過氧化氫溶液輔助消炎。

炎癥累及牙周組織可能伴隨牙齦萎縮、牙齒松動。需進行齦下刮治，配合甲硝唑片、阿莫西林膠囊、多西環(huán)素片等藥物控制感染。

長期維生素C或K攝入不足影響毛細血管脆性。建議增加獼猴桃、西藍花等富含維生素食物，必要時補充維生素C片、維生素K1注射液。

白血病或血小板減少癥可能導致凝血異常，常伴隨皮膚瘀斑。需血液科排查病因，針對原發(fā)病進行輸血小板或化療等治療。

日常使用軟毛牙刷避免機械損傷，每半年潔牙一次，長期出血需及時排查全身性疾病因素。