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如何在生理期減肥

1人回答 37人閱讀

問(wèn)題描述

我的身材一直都很胖,我覺得這樣不好看還不健康,我一直減肥都沒(méi)有瘦下來(lái),我朋友說(shuō)是生理期的時(shí)候減肥效果比較好,生理期怎么減肥比較好?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

月經(jīng)是每一位女性都會(huì)產(chǎn)生的一種正常生理情況,在月經(jīng)期間是需要讓自身得到一定的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的,如果在月經(jīng)期間進(jìn)行減肥就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的不到足夠的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在后期就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,所以例假期間不可以減肥。

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