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生完小孩什么時(shí)間減肥?

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問(wèn)題描述

生完小孩什么時(shí)間減肥?

醫(yī)生回答

吳東海

吳東海 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

根據(jù)您的敘述,一般女性在供應(yīng)過(guò)后體質(zhì)比較虛弱,需要有徹底恢復(fù)一段時(shí)間方才能來(lái)到之前的體制。建議您最少在產(chǎn)后6周以上實(shí)施節(jié)食,節(jié)食時(shí)建議您在飲食上適當(dāng)重新調(diào)整飲食,以清淡為基礎(chǔ),盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,多吃一些清淡的蔬菜水果,比如青菜,白菜,胡蘿卜,西蘭花,木耳等。這些對(duì)人體的健康都是有好處的適當(dāng)活動(dòng)。

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