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減肥吃維生素b幾

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問(wèn)題描述

減肥吃維生素b幾

醫(yī)生回答

劉文生

劉文生 副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

減重可借助維生素B1和B12,它們能將體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化為熱量,加速脂肪燃燒,起到輔助減肥作用。但效果不顯著,且僅為輔助手段。對(duì)于明顯肥胖,可通過(guò)溶脂針注射或抽脂手術(shù)調(diào)整。抽脂手術(shù)通過(guò)小切口抽取皮下多余脂肪,能迅速改善局部脂肪堆積,操作簡(jiǎn)便,恢復(fù)快,副作用少。減肥時(shí),需調(diào)整飲食,避免油膩及高熱量食物,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或戶外鍛煉。核心在于合理飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合,輔以維生素B的攝取。

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