長沙治療失眠比較好的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)藥治療失眠領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗和特色，能夠為患者提供個性化的診療方案。失眠患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診，獲得專業(yè)的中醫(yī)藥調(diào)理和治療。

失眠是一種常見的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為其病因多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度等因素有關(guān)。中醫(yī)藥通過辨證施治，采用中藥、針灸、推拿等多種方法綜合調(diào)理，能夠有效改善睡眠質(zhì)量。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)藥治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院腦病科匯聚了一批經(jīng)驗豐富的中醫(yī)專家，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，形成了特色鮮明的失眠治療方案?？剖易⒅卣w調(diào)理，通過中藥內(nèi)服、針灸、耳穴壓豆等綜合，幫助患者重建正常的睡眠節(jié)律。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院是國家中醫(yī)臨床研究基地，其神志病科在失眠等情志疾病的中醫(yī)藥治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎?心身同治"的理念，結(jié)合中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)、養(yǎng)生指導(dǎo)等多種手段，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院自主研發(fā)的安神系列方劑在臨床應(yīng)用中取得了良好效果。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸推拿科在運(yùn)用針灸治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢?？剖覀鞒泻蛣?chuàng)新了多種針灸技法，如頭皮針、耳針、腹針等，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展推拿、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合中藥調(diào)理，形成了系統(tǒng)的失眠治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠等內(nèi)科疾病的中醫(yī)藥治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖易⒅乇孀C論治，根據(jù)患者不同體質(zhì)和證型，制定個性化的中藥調(diào)理方案。醫(yī)院還開展中藥熏蒸、穴位貼敷等特色，幫助患者改善睡眠障礙?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，為患者提供良好的就診體驗。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

5.湖南省中醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬第一醫(yī)院-中醫(yī)經(jīng)典科

湖南省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科擅長運(yùn)用經(jīng)方治療失眠等疾病?？剖疑钊胙芯俊秱摗贰督饏T要略》等中醫(yī)經(jīng)典著作，結(jié)合現(xiàn)代臨床實踐，形成了獨(dú)特的經(jīng)方治療體系。醫(yī)院注重"治未病"理念，在治療失眠的同時，指導(dǎo)患者建立健康的生活方式，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

湖南省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：中醫(yī)經(jīng)典科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30；周六周日 8:00-12:00。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。睡前可進(jìn)行適度的放松活動，如冥想、溫水泡腳等。飲食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物和咖啡、濃茶等飲品。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適，溫度適宜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。如失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。