長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經內科、精神心理科等領域具有豐富的臨床經驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務。醫(yī)院擁有的檢查設備和經驗豐富的專家團隊，能夠針對不同類型的失眠制定個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科是國家重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各類失眠癥。專家團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點專科，在失眠等睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。科室采用藥物治療結合心理干預的綜合，針對不同病因的失眠患者制定個性化治療方案。醫(yī)院還設有睡眠監(jiān)測中心，為準確診斷提供科學依據。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點?？?，在睡眠障礙診療領域享有盛譽?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，采用多學科協(xié)作模式治療失眠。醫(yī)院配備的睡眠實驗室，能夠開展各類睡眠監(jiān)測和評估，為失眠患者提準診斷和有效治療。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省專門治療睡眠障礙的特色科室。醫(yī)院在失眠的診斷和治療方面積累了豐富經驗，尤其擅長頑固性失眠的綜合干預?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦碇委?、物理治療等多種方法相結合的治療模式，幫助患者改善睡眠質量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科在失眠等睡眠障礙診療方面具有較強實力?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，能夠開展多導睡眠監(jiān)測等檢查項目。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的方法治療失眠，注重個體化治療方案的制定，取得了良好的臨床效果。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術，為失眠患者提供特色治療。專家團隊根據患者體質和癥狀特點，制定個性化的中醫(yī)治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富經驗?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療結合生活方式指導的綜合干預方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣，改善睡眠質量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛薪涷炟S富的專家團隊，能夠針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院注重心理因素在失眠中的作用，采用藥物與心理治療相結合的方法，取得良好治果。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-神經內科

長沙市第四醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有較強實力?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療結合認知行為等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠質量，恢復正常的睡眠節(jié)律。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院中醫(yī)內科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結合現(xiàn)代醫(yī)學理念，為失眠患者提供個性化治療方案。專家團隊注重調理患者整體機能，從根本上改善睡眠質量。

湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠至關重要。建議保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；臥室環(huán)境應安靜、黑暗、溫度適宜；睡前1-2小時避免使用電子設備；白天適當運動有助于夜間睡眠，但睡前3小時內應避免劇烈運動。對于長期失眠的患者，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，避免自行長期服用安眠藥物。通過建立健康的生活方式和科學的治療方法，大多數失眠癥狀可以得到有效改善。