1.湖南省腦科醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生中心，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠原因并提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等多種手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有深厚積累。醫(yī)院配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠開展多導(dǎo)睡眠圖等專業(yè)檢查。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的病因診斷和治療方案制定方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長復(fù)雜頑固性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午 8:00-12:00。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，在失眠等睡眠障礙診療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院精神科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用認(rèn)知行為等心理治療方法配合藥物治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒問題的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，特別是對(duì)中老年人群的失眠問題有深入研究。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠結(jié)構(gòu)和質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠的病因診斷，針對(duì)不同病因制定個(gè)性化治療方案，顯著。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)特別關(guān)注失眠與神經(jīng)系統(tǒng)疾病的關(guān)系，在繼發(fā)性失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午 8:00-12:00。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種因素引起，包括心理壓力、生活習(xí)慣不當(dāng)、環(huán)境因素以及某些軀體疾病等。建立規(guī)律的作息時(shí)間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設(shè)備、適度運(yùn)動(dòng)等都有助于改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于長期失眠的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行長期服用安眠藥物。同時(shí)，保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)習(xí)放松技巧，對(duì)改善失眠癥狀也有積極幫助。