月經(jīng)量少是怎么回事

月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、精神壓力大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平，同時需保持規(guī)律作息和均衡飲食。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)血減少。伴隨痛經(jīng)或經(jīng)期縮短，可通過超聲檢查確診。臨床常用雌二醇地屈孕酮片促進內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重者需宮腔鏡粘連分離術(shù)。

雄激素過高和胰島素抵抗會抑制排卵，出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，常伴痤瘡或多毛。需口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善代謝。日常需控制體重，減少高糖飲食攝入。

40歲前出現(xiàn)卵巢儲備下降時，雌激素分泌不足會導(dǎo)致月經(jīng)量逐漸減少，可能伴隨潮熱盜汗?？蓹z測抗苗勒管激素評估卵巢功能，必要時使用坤泰膠囊輔助調(diào)理，避免劇烈運動加重激素波動。

長期焦慮或抑郁會通過神經(jīng)遞質(zhì)影響下丘腦功能，造成暫時性經(jīng)量減少。建議通過正念冥想緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。若持續(xù)3個月未改善，需排除器質(zhì)性疾病。

日常可適量食用豆?jié){、黑芝麻等植物雌激素食物，避免生冷辛辣刺激。每周進行3-4次有氧運動如快走、瑜伽，但需避免過度勞累。記錄月經(jīng)周期變化，若伴隨頭痛、視力改變或嚴(yán)重腹痛應(yīng)及時復(fù)查。