月經(jīng)不能吃6大水果有哪些?生理期禁忌水果一覽表
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來月經(jīng)時應(yīng)選擇性溫水果,不宜吃性寒水果,以免引起痛經(jīng)或經(jīng)量過少。
1、冰果:即使是溫水果也不適合從冰箱里拿出來吃,會刺激經(jīng)血排出不良,形成血塊,引起痛經(jīng)。
2、冷水果:如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龍果、獼猴桃、梨、柑橘等,可刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等。
3、酸果:如山楂、檸檬、李子、楊梅、青梅、百香果等,可刺激胃酸分泌過多,引起惡心、反酸等。
這些水果容易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,形成淤血血塊,或經(jīng)期出血淋漓,應(yīng)避免食用。
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