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喝了可樂一晚上睡不著怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 91617次播放

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喝了可樂,一晚上睡不著,因?yàn)榭蓸防锖幸欢ǖ目Х纫?,咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮、刺激的作用,使大腦皮層過度的興奮,可能會(huì)睡不著。

喝可樂晚上睡不著的情況可以不睡,可以找點(diǎn)事兒做,看看書,看看報(bào),什么時(shí)候困,什么時(shí)候再上床,不困不要在床上躺著。

對(duì)可樂非常敏感的人,喜歡喝可樂,建議早上起來喝,早上起來喝后,大腦皮層一整天可以比較興奮,有利于工作、學(xué)習(xí)的狀態(tài),到下午或者是晚上的時(shí)候,不要再喝,也不要再喝類似的含有咖啡因的,或者是茶堿的能夠提神的、刺激性的、興奮性的飲料。

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