女性長期飲用何首烏泡水需謹慎，可能引起肝損傷等不良反應。何首烏具有補肝腎、益精血的功效，但未經(jīng)炮制的生何首烏含蒽醌類成分，長期過量服用可能導致肝功能異常。

何首烏泡水短期適量飲用可能對改善脫發(fā)、早白發(fā)有一定幫助。傳統(tǒng)中醫(yī)認為其能滋養(yǎng)肝腎，適合氣血不足引起的相關癥狀。使用時建議選擇炮制后的制何首烏，每日用量控制在5-10克，連續(xù)飲用不超過1個月。飲用期間需觀察是否出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等不適。

部分人群長期服用可能出現(xiàn)肝酶升高、膽汁淤積等肝毒性反應。有慢性肝病基礎、妊娠期女性、免疫功能異常者風險更高。文獻報道顯示，個別案例在連續(xù)服用3個月后出現(xiàn)藥物性肝炎，需住院治療。何首烏與部分抗凝藥、免疫抑制劑聯(lián)用可能增加不良反應概率。

建議在中醫(yī)師指導下辨證使用何首烏，定期監(jiān)測肝功能。出現(xiàn)乏力、尿色加深等癥狀應立即停用并就醫(yī)。日常可通過黑芝麻、桑葚等食物替代滋補，避免自行長期用藥。肝功能異常者、備孕及孕期女性禁用何首烏制劑。