益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，可用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡等癥狀。食用方法主要有煎湯、煮粥、泡茶等。

1、活血調(diào)經(jīng)

益母草含有益母草堿、水蘇堿等成分，能促進(jìn)子宮收縮，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等問題。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可配合紅糖煎服。但孕婦禁用，以免誘發(fā)流產(chǎn)。月經(jīng)量多者也應(yīng)慎用，避免加重出血。

2、利尿消腫

益母草能增加腎小球?yàn)V過率，幫助排出體內(nèi)多余水分，對產(chǎn)后水腫、腎炎水腫有一定緩解作用。建議用鮮品60克加冬瓜皮30克煎水代茶飲，連續(xù)飲用3-5天。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、清熱解毒

益母草對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，外敷可緩解皮膚瘡瘍。鮮品搗爛后敷于患處，或煎湯熏洗濕疹部位。內(nèi)服時(shí)配伍金銀花15克、蒲公英10克增強(qiáng)療效，脾胃虛寒者應(yīng)減量使用。

4、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

益母草能加速子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間。產(chǎn)后3天內(nèi)可用干品30克加紅棗10枚煮粥，每日1劑。哺乳期使用需觀察嬰兒是否出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停用。

5、改善心血管功能

益母草提取物具有擴(kuò)張冠狀動脈的作用，輔助治療輕度心肌缺血。可取干品10克與丹參6克共同泡茶，每日1杯。嚴(yán)重心臟病患者須遵醫(yī)囑配伍正規(guī)藥物治療，不可替代降壓藥或抗凝劑。

食用益母草時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛血少者不宜長期服用。鮮品每日用量不超過90克，干品不超過30克。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀調(diào)整配伍，如痛經(jīng)可加香附，水腫可配茯苓。避免與抗凝藥物同服，手術(shù)前兩周應(yīng)停用。儲存時(shí)需置陰涼干燥處，防止霉變。