萊菔子泡水喝具有消食化積、降氣化痰、潤腸通便等功效。萊菔子是十字花科植物蘿卜的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為其性平味辛甘，歸肺、脾、胃經(jīng)，主要有消食除脹、祛痰下氣的作用。

1、消食化積

萊菔子含有芥子油苷等成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。適用于飲食停滯引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸等癥狀，常與山楂、神曲等配伍使用。現(xiàn)代研究表明其提取物可增強(qiáng)消化酶活性，改善功能性消化不良。

2、降氣化痰

萊菔子能宣降肺氣，稀釋呼吸道分泌物。對(duì)痰濕壅肺導(dǎo)致的咳嗽痰多、胸悶氣喘有效，尤其適合老年慢性支氣管炎患者?？膳c紫蘇子、白芥子組成三子養(yǎng)親湯，但氣虛久咳者慎用。

3、潤腸通便

萊菔子富含膳食纖維和油脂，能潤滑腸道、增加糞便體積。適用于老年性便秘或產(chǎn)后腸燥便秘，常與火麻仁、郁李仁同用。需注意過量可能引起腹瀉，每日用量建議控制在10克以內(nèi)。

4、調(diào)節(jié)血脂

萊菔子中的亞油酸等不飽和脂肪酸有助于降低血清膽固醇，改善脂質(zhì)代謝異常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，適合高脂血癥患者輔助調(diào)理。

5、抗菌消炎

萊菔子水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。其活性成分可減輕呼吸道或消化道黏膜炎癥，但不宜替代抗生素治療感染性疾病。

使用萊菔子泡水時(shí)建議炒制以減輕辛辣刺激，每次取5-10克沸水沖泡代茶飲。氣虛體弱、大便溏泄者禁用，孕婦及哺乳期婦女慎用。若需長期服用或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)及清淡飲食，避免與滋補(bǔ)類中藥同服影響藥效。