牛膝對肝臟具有一定益處，但需辨證使用。牛膝作為中藥材，具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨等功效，其活性成分可能通過抗炎、抗氧化等機制對肝臟產(chǎn)生保護作用。

牛膝中的三萜皂苷、多糖等成分可抑制肝星狀細胞活化，減輕肝纖維化進程。動物實驗顯示牛膝提取物能降低四氯化碳誘導(dǎo)的肝損傷模型中的轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝組織病理變化。臨床常用于肝腎不足引起的腰膝酸痛，配合其他藥物可輔助治療慢性肝炎。但牛膝性偏下行，單用效果有限，需配伍黃芪、枸杞等藥物增強保肝作用。

牛膝使用不當(dāng)可能加重肝臟負擔(dān)。其含有的齊墩果酸等成分需經(jīng)肝臟代謝，長期大劑量服用可能導(dǎo)致藥物性肝損傷。濕熱蘊結(jié)型肝病患者禁用，孕婦及月經(jīng)過多者慎用。與抗凝藥物聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險，肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量。

日常護肝可配合食用枸杞菊花茶、蒲公英根茶等藥食同源飲品，避免熬夜和過量飲酒。出現(xiàn)脅痛、黃疸等肝病癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，不可單純依賴牛膝調(diào)理。中藥材使用需遵循中醫(yī)辨證原則，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍用藥，定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。