上海治療失眠癥比較專業(yè)的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科及睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的相關(guān)信息。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療非常重要。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國內(nèi)知名的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠癥治療方面具有顯著優(yōu)勢。該科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等多種手段，為患者制定個(gè)性化治療方案。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長運(yùn)用藥物與非藥物相結(jié)合的方式治療失眠癥，尤其重視患者的心理健康評估與干預(yù)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市精神衛(wèi)生中心是華東地區(qū)規(guī)模大的精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其睡眠障礙科專注于各類睡眠問題的診斷與治療。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認(rèn)知行為治療等特色項(xiàng)目，在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

上海市精神衛(wèi)生中心地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路600號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，在失眠癥診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進(jìn)國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠評估患者的睡眠質(zhì)量。治療上注重藥物與心理干預(yù)相結(jié)合，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。科室擁有專業(yè)的睡眠研究團(tuán)隊(duì)，開展從基礎(chǔ)到臨床的全面研究。治療上采用藥物、心理、物理等多種方法，尤其擅長處理伴有焦慮抑郁的復(fù)雜失眠病例。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防失眠需要建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持適度運(yùn)動，避免睡前使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境應(yīng)安靜舒適，溫度適宜。飲食上避免晚間攝入咖啡因和酒精。若出現(xiàn)持續(xù)失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。