女生初次來月經(jīng)的年齡通常在10-16歲，個體差異受遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等因素影響。

月經(jīng)初潮年齡與遺傳因素密切相關(guān)，母親或姐妹的初潮時間可作為參考。營養(yǎng)狀況對初潮時間有顯著影響，體重過低或營養(yǎng)不良可能延遲初潮，而營養(yǎng)過剩則可能提前。環(huán)境因素包括地域氣候差異，熱帶地區(qū)女性初潮普遍早于寒帶地區(qū)。心理壓力過大或長期處于緊張狀態(tài)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致初潮推遲。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病可能影響性腺發(fā)育。

月經(jīng)初潮年齡與遺傳因素密切相關(guān)，母親或姐妹的初潮時間可作為參考。營養(yǎng)狀況對初潮時間有顯著影響，體重過低或營養(yǎng)不良可能延遲初潮，而營養(yǎng)過剩則可能提前。環(huán)境因素包括地域氣候差異，熱帶地區(qū)女性初潮普遍早于寒帶地區(qū)。心理壓力過大或長期處于緊張狀態(tài)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致初潮推遲。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病可能影響性腺發(fā)育。

建議家長關(guān)注女孩的生長發(fā)育情況，從9歲開始可逐步進行月經(jīng)知識教育。保持均衡飲食，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素。避免過度節(jié)食或暴飲暴食，維持適宜體重。規(guī)律作息和適度運動有助于內(nèi)分泌平衡。若16歲后仍無月經(jīng)來潮，或10歲前出現(xiàn)第二性征發(fā)育，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日?？捎涗浬砀唧w重變化，觀察乳房發(fā)育等第二性征出現(xiàn)時間，這些均為預(yù)測初潮時間的重要參考指標(biāo)。