龍眼吃多了可能會拉肚子。龍眼含有豐富的果糖和膳食纖維，過量食用可能刺激胃腸蠕動，導(dǎo)致腹瀉。但具體是否出現(xiàn)腹瀉與個人體質(zhì)、食用量等因素有關(guān)。

龍眼果糖含量較高，短時間內(nèi)大量攝入可能引發(fā)滲透性腹瀉。果糖在腸道吸收速度較慢，過量未被吸收的果糖會提高腸腔滲透壓，導(dǎo)致水分滯留并加速腸蠕動。同時龍眼中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，適量攝入有助于排便，但過量可能加重腹瀉癥狀。胃腸功能較弱的人群更易出現(xiàn)此類反應(yīng)。

部分人群對龍眼中的某些成分存在不耐受情況。龍眼含有少量水楊酸和鞣酸，敏感體質(zhì)者攝入后可能刺激胃腸黏膜。糖尿病患者過量食用可能因血糖波動間接影響腸道功能。食用變質(zhì)龍眼或未清洗的龍眼可能因微生物污染導(dǎo)致感染性腹瀉，這種情況需及時就醫(yī)處理。

建議每日食用龍眼不超過15-20顆，分次食用可減少胃腸負(fù)擔(dān)。食用后出現(xiàn)腹痛腹瀉可暫時禁食觀察，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。癥狀持續(xù)超過24小時或伴有發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時就診。胃腸功能紊亂期間應(yīng)避免食用高糖高纖維食物，選擇米粥、面條等易消化食物。