子宮脫垂的癥狀主要有陰道口腫物脫出、下腹墜脹感、排尿異常、排便異常、性交不適等。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口外，多與盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高等因素有關。

輕度子宮脫垂者在腹壓增加時可能出現(xiàn)陰道口腫物脫出，平臥休息后可自行回納。重度脫垂者腫物持續(xù)脫出陰道口外，可能伴有黏膜糜爛或潰瘍。這種情況通常與盆底肌群松弛或韌帶損傷有關，需通過盆底肌鍛煉或手術修復改善。

患者常自覺下腹部沉重下墜，久站或勞累后加重，平臥后減輕。這種牽拉感多因子宮位置下移牽拉韌帶所致，可能伴隨腰骶部酸痛。建議避免提重物，必要時使用子宮托緩解癥狀。

可能出現(xiàn)壓力性尿失禁、排尿困難或尿頻尿急。子宮下移可能壓迫膀胱頸或改變尿道角度，導致控尿障礙。嚴重者可發(fā)生尿潴留，需導尿處理。凱格爾運動有助于增強尿道括約肌功能。

部分患者會出現(xiàn)便秘或排便不盡感，直腸前壁可能隨子宮一起膨出。嚴重脫垂可能改變直腸肛管角度，導致排便困難。增加膳食纖維攝入和定時排便訓練可改善癥狀。

脫垂子宮可能改變陰道解剖結構，導致性交疼痛或陰道松弛感。伴有膀胱直腸膨出時不適感更明顯。盆底肌鍛煉和子宮托使用可能改善性生活質量，重度者需手術矯正。

子宮脫垂患者應避免長期站立或提重物，堅持每日盆底肌鍛煉如凱格爾運動，保持規(guī)律排便習慣。超重者需控制體重，慢性咳嗽者應積極治療。癥狀加重或影響生活時，可考慮使用子宮托或接受盆底重建手術。日?？啥嗍秤酶缓z原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，有助于維持盆底組織彈性。