糖尿病人可以適量吃蕎麥、燕麥、糙米、黑米、藜麥等主食，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片、達(dá)格列凈片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

蕎麥含有豐富的膳食纖維和蘆丁，有助于延緩餐后血糖上升。蕎麥中的黃酮類化合物還具有抗氧化作用，能夠幫助改善胰島素敏感性。蕎麥可以煮粥或制作面條，適合作為糖尿病人的主食選擇。

燕麥富含β-葡聚糖，這種可溶性膳食纖維能夠減緩葡萄糖的吸收速度，有助于控制血糖水平。燕麥還含有豐富的鎂元素，能夠改善胰島素抵抗。建議選擇原粒燕麥而非即食燕麥，煮粥或制作燕麥飯食用。

糙米保留了米糠和胚芽，含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。與精白米相比，糙米的血糖生成指數(shù)較低，更適合糖尿病人食用。可以將糙米與白米按比例混合煮飯，逐步適應(yīng)其口感。

黑米含有豐富的花青素和膳食纖維，具有抗氧化和調(diào)節(jié)血糖的作用。黑米的消化吸收速度較慢，有助于維持血糖穩(wěn)定。黑米可以單獨(dú)煮粥或與其他雜糧混合食用，但需注意控制總量。

藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)蛋白來源，含有全部必需氨基酸，其血糖生成指數(shù)較低。藜麥還富含鎂、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善糖代謝。可以將藜麥與大米混合煮飯，或制作藜麥沙拉作為主食。

阿卡波糖片是α-糖苷酶抑制劑，能夠延緩腸道對(duì)碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。適用于以碳水化合物為主食的2型糖尿病患者。使用期間可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

格列美脲片是磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖。適用于尚有一定胰島功能的2型糖尿病患者。需注意可能引起低血糖反應(yīng)，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖。

鹽酸二甲雙胍片是雙胍類降糖藥，能夠抑制肝糖原輸出，改善胰島素敏感性。作為2型糖尿病的一線用藥，尤其適合超重或肥胖患者。常見不良反應(yīng)包括胃腸道不適，建議餐中或餐后服用。

瑞格列奈片是快速促胰島素分泌劑，能夠快速降低餐后血糖。適用于餐后血糖控制不佳的2型糖尿病患者。需在餐前15分鐘服用，根據(jù)進(jìn)餐情況調(diào)整用藥，不進(jìn)餐則不服藥。

達(dá)格列凈片是SGLT-2抑制劑，通過促進(jìn)尿糖排泄來降低血糖。適用于2型糖尿病患者，尤其合并心血管疾病或肥胖者。使用期間需注意多飲水，預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。

糖尿病患者在選擇主食時(shí)應(yīng)遵循低血糖生成指數(shù)原則，控制每餐主食攝入量在50-100克之間。建議將主食與優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜搭配食用，避免單獨(dú)大量攝入碳水化合物。定期監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和藥物劑量。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。戒煙限酒，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，這些都有助于血糖控制。