肝炎轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、蘋果、魚(yú)肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、護(hù)肝寧片、聯(lián)苯雙酯滴丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。其含有的β-葡聚糖可能幫助調(diào)節(jié)免疫功能，適合作為肝炎患者的早餐主食。食用時(shí)建議選擇無(wú)添加的原味燕麥片，避免高糖即食產(chǎn)品。

西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷等活性成分，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為蘿卜硫素后具有抗氧化作用。這種十字花科蔬菜還能促進(jìn)肝臟解毒酶活性，建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次為宜。

蘋果中的果膠和多酚類物質(zhì)能幫助結(jié)合體內(nèi)重金屬，減輕肝臟排毒壓力。其低升糖指數(shù)特性對(duì)合并脂肪肝的患者尤為適宜，建議連皮食用但需充分清洗，每日1個(gè)中等大小蘋果即可。

三文魚(yú)、鱸魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，具有抗炎和保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用。烹調(diào)時(shí)宜采用清蒸方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分，每周可安排2-3次，每次攝入量控制在100-150克。

無(wú)糖酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，減少內(nèi)毒素對(duì)肝臟的損害。選擇標(biāo)注活性乳酸菌含量的產(chǎn)品效果更佳，建議在餐后1小時(shí)飲用，每日200-300毫升為宜。

該藥具有抗炎和保護(hù)肝細(xì)胞膜作用，適用于慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高的情況。其主要成分為甘草酸苷和甘氨酸，能抑制肝細(xì)胞損傷并促進(jìn)修復(fù)，使用期間需監(jiān)測(cè)血壓和血鉀水平。

水飛薊賓是從水飛薊中提取的黃酮類物質(zhì)，通過(guò)抗氧化和穩(wěn)定肝細(xì)胞膜發(fā)揮作用。對(duì)酒精性或藥物性肝損傷引起的轉(zhuǎn)氨酶升高效果較好，通常需要連續(xù)服用4周以上。

雙環(huán)醇可降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝功能指標(biāo)，適用于各類肝炎的輔助治療。該藥通過(guò)調(diào)節(jié)肝細(xì)胞代謝酶活性發(fā)揮作用，服藥期間應(yīng)定期復(fù)查肝功能。

該中成藥含有五味子、柴胡等成分，具有疏肝理氣和降低轉(zhuǎn)氨酶的功效。對(duì)于肝氣郁結(jié)型肝炎患者較為適用，可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適等不良反應(yīng)。

聯(lián)苯雙酯能選擇性降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，常用于慢性肝炎及化學(xué)毒物引起的肝損傷。其滴丸劑型吸收較快，但停藥后可能出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。

肝炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上嚴(yán)格控制酒精攝入，減少高脂高糖食物，增加新鮮蔬菜水果比例。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制燒烤腌制食品。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力加重、黃疸等情況需立即復(fù)診。