7個月寶寶3天沒排便可通過調整飲食、腹部按摩、補充水分、增加活動量、使用藥物等方式改善?？赡芘c飲食結構改變、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、先天性巨結腸、肛門狹窄等因素有關。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高蛋白高脂肪食物攝入，增加西藍花等膳食纖維豐富的蔬菜。已添加輔食的寶寶可適當給予蘋果泥或火龍果泥，有助于刺激腸蠕動。避免過早添加淀粉類輔食，每次新增輔食需觀察3天排便反應。

家長以掌心順時針按摩寶寶臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以腹部輕微下陷為宜。可配合屈腿運動，握住寶寶腳踝做蹬自行車動作，促進結腸蠕動。注意避開剛進食后1小時內操作。

在兩餐之間少量多次喂溫水，每日總飲水量不超過200毫升。夏季或發(fā)熱時可適當增加飲水量，水中可添加少量嬰幼兒專用葡萄糖。母乳喂養(yǎng)寶寶可通過增加哺乳次數(shù)補充水分，奶粉喂養(yǎng)需按比例沖調避免過濃。

每日進行3次以上俯臥練習，每次5分鐘以增強腹肌力量。清醒時多讓寶寶自由翻身或爬行，避免長時間抱坐。可引導抓握玩具誘導肢體活動，但需避免劇烈搖晃。外出曬太陽時適當舒展四肢，每日戶外活動時間控制在1小時內。

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用小兒開塞露或乳果糖口服溶液，禁用成人瀉藥。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節(jié)腸道菌群，蒙脫石散能改善大便性狀。先天性巨結腸需進行肛門直腸測壓確診，必要時行巨結腸術。

家長需每日記錄寶寶進食量與排便性狀，出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐發(fā)熱需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息時間，便后及時清潔臀部預防尿布疹。輔食添加遵循由少到多、由稀到稠原則，避免突然改變飲食結構。若排便間隔超過5天或糞便帶血絲，應前往兒科消化?？凭驮\。