月經(jīng)一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時間與個體激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)，多數(shù)女性經(jīng)期在5天左右。

月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素作用下發(fā)生周期性變化。經(jīng)血主要來源于子宮內(nèi)膜功能層脫落，伴隨螺旋動脈出血。健康女性經(jīng)期出血量通常為20-60毫升，相當(dāng)于每日更換3-6片衛(wèi)生巾。經(jīng)期第2-3天出血量較多，后期逐漸減少。經(jīng)血顏色從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅，可能含有少量子宮內(nèi)膜碎片或黏液。部分女性經(jīng)期會出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適，這些癥狀通常隨經(jīng)期結(jié)束緩解。

月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素作用下發(fā)生周期性變化。經(jīng)血主要來源于子宮內(nèi)膜功能層脫落，伴隨螺旋動脈出血。健康女性經(jīng)期出血量通常為20-60毫升，相當(dāng)于每日更換3-6片衛(wèi)生巾。經(jīng)期第2-3天出血量較多，后期逐漸減少。經(jīng)血顏色從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅，可能含有少量子宮內(nèi)膜碎片或黏液。部分女性經(jīng)期會出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適，這些癥狀通常隨經(jīng)期結(jié)束緩解。

建議記錄月經(jīng)周期起止時間，觀察經(jīng)量變化。經(jīng)期注意保暖避免受涼，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時更換。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會陰部。飲食上可適量補充含鐵食物如動物肝臟、瘦肉等，避免生冷辛辣刺激。若經(jīng)期超過10天或經(jīng)量突然增多減少，建議及時就醫(yī)檢查。