月經(jīng)出現(xiàn)較多血塊可能與激素水平波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜脫落速度過快、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、熱敷腹部、服用藥物、手術(shù)治療等方式改善。

月經(jīng)期間孕激素水平下降會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成較大血塊。這類情況通常伴隨月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)期延長。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B6的食物如香蕉、瘦肉，有助于調(diào)節(jié)激素平衡。若長期出現(xiàn)該癥狀，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

子宮收縮力不足時(shí)，經(jīng)血排出不暢易凝結(jié)成塊。常見于久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，可能伴有下腹墜脹感。日常可通過適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，經(jīng)期使用熱水袋熱敷下腹部幫助緩解。癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥改善子宮收縮功能。

當(dāng)子宮內(nèi)膜大面積快速脫落時(shí)，經(jīng)血中會(huì)混雜較多內(nèi)膜組織碎片，呈現(xiàn)暗紅色血塊。這種情況多與精神壓力大、過度勞累相關(guān)，可能伴隨頭痛、乏力等全身癥狀。需注意經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，必要時(shí)可服用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊等活血化瘀類藥物。

黏膜下肌瘤會(huì)增大子宮內(nèi)膜面積，導(dǎo)致月經(jīng)量增多并形成大量血塊，常伴有經(jīng)期延長、貧血等癥狀?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊控制生長，較大肌瘤需考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)等手術(shù)治療。

息肉會(huì)干擾子宮正常收縮，使經(jīng)血滯留形成血塊，典型表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)間期出血。確診需進(jìn)行宮腔鏡檢查，無癥狀小息肉可觀察隨訪，癥狀明顯者需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)，術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

經(jīng)期應(yīng)注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物，避免生冷辛辣刺激。若血塊持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上，或伴有嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)等檢查，排除器質(zhì)性病變后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥或中藥周期調(diào)節(jié)月經(jīng)。