糖尿病通常無(wú)法，但可通過(guò)規(guī)范治療和生活方式管理有效控制病情。主要干預(yù)方式包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和并發(fā)癥篩查。糖尿病可能與遺傳因素、胰島素抵抗、β細(xì)胞功能缺陷、肥胖、病毒感染等因素有關(guān)。

控制每日總熱量攝入，采用低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米替代精制碳水。增加膳食纖維攝入量，每日蔬菜不少于500克，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。限制飽和脂肪酸攝入，用橄欖油等不飽和脂肪酸替代動(dòng)物油脂。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等?？棺栌?xùn)練每周2-3次，重點(diǎn)鍛煉大肌群。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免運(yùn)動(dòng)性低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免劇烈跳躍運(yùn)動(dòng)，周?chē)窠?jīng)病變患者需注意足部保護(hù)。

使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3-6個(gè)月檢測(cè)一次。記錄血糖波動(dòng)情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等異常癥狀時(shí)需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率。新型持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可提供更全面的血糖變化趨勢(shì)。

二甲雙胍片作為一線藥物可改善胰島素敏感性。格列美脲片等磺脲類(lèi)藥物促進(jìn)胰島素分泌。阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑如達(dá)格列凈片具有心血管保護(hù)作用。胰島素注射液適用于β細(xì)胞功能衰竭患者，需規(guī)范注射技術(shù)。

每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)傳導(dǎo)檢查。定期評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)，監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平。足部檢查每日進(jìn)行，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。建立并發(fā)癥防治檔案，早期發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。

糖尿病患者需終身管理，建立包含內(nèi)分泌科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、糖尿病教育護(hù)士在內(nèi)的多學(xué)科團(tuán)隊(duì)。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重在合理范圍。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力，定期復(fù)查評(píng)估治果。出現(xiàn)血糖持續(xù)升高、酮癥酸中毒等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。通過(guò)綜合管理可維持血糖穩(wěn)定，延緩并發(fā)癥發(fā)生，獲得與健康人群相似的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命。