糖尿病早期可通過飲食控制、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、健康教育等方式治療。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能受損、肥胖、病毒感染等原因引起。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是糖尿病早期的基礎(chǔ)治療措施。減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于穩(wěn)定餐后血糖。每日總熱量攝入需根據(jù)體重和活動量個體化制定，避免高糖高脂食物。建議采用低升糖指數(shù)飲食模式，分餐制可減輕胰島負(fù)擔(dān)。合并高血壓患者需同時限制鈉鹽攝入。

規(guī)律運動能改善胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等?？棺栌?xùn)練每周2-3次可增加肌肉葡萄糖攝取。運動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。肥胖患者應(yīng)結(jié)合飲食控制逐步減重，體重下降5%-10%即可顯著改善代謝指標(biāo)。

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖有助于評估治果。早期患者可每周監(jiān)測2-3天血糖譜，包括空腹、三餐后2小時及睡前血糖。使用血糖儀時需規(guī)范操作，記錄監(jiān)測結(jié)果供醫(yī)生參考。糖化血紅蛋白每3-6個月檢測一次，能反映近3個月平均血糖水平。

當(dāng)生活方式干預(yù)3個月血糖未達標(biāo)時，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片、格列美脲片等口服降糖藥。二甲雙胍作為一線藥物能改善胰島素抵抗，但腎功能不全者需調(diào)整劑量。部分患者可能需要基礎(chǔ)胰島素治療，如甘精胰島素注射液。

掌握糖尿病自我管理知識對疾病控制至關(guān)重要。需學(xué)習(xí)識別低血糖癥狀，掌握應(yīng)急處理方法。了解足部護理要點，每日檢查雙足預(yù)防糖尿病足。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期進行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查，建立長期隨訪計劃。

糖尿病早期患者應(yīng)建立健康的生活方式，每日保持7-8小時睡眠，避免熬夜。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸食品。外出就餐時注意隱藏糖分?jǐn)z入，如勾芡汁、甜味調(diào)料等。保持適度運動習(xí)慣，運動時攜帶糖果預(yù)防低血糖。定期復(fù)查血糖及相關(guān)并發(fā)癥指標(biāo)，與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。