高血壓患者可適量食用芹菜、香蕉、深海魚、燕麥、黑木耳等食物輔助控制血壓，也可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議定期監(jiān)測血壓，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

芹菜富含芹菜素和鉀離子，能擴張血管、促進鈉鹽排泄。其膳食纖維有助于改善血脂代謝，適合高血壓合并高脂血癥患者。烹飪時建議涼拌或清炒，避免高鹽調(diào)味。

香蕉含鉀量較高，每100克約含鉀256毫克，可拮抗鈉離子對血管的損傷。但腎功能不全者需控制攝入量，每日不超過1根為宜，避免血鉀過高。

三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血管內(nèi)皮功能。每周建議食用2-3次，每次100-150克，采用蒸煮方式保留營養(yǎng)。

燕麥中的β-葡聚糖可延緩糖分吸收，穩(wěn)定血壓波動。作為早餐食用時搭配低脂牛奶，既能增強飽腹感，又能補充鈣質(zhì)，有助于血管平滑肌舒張。

黑木耳含木耳多糖和膠質(zhì)，能吸附腸道內(nèi)多余脂質(zhì)。泡發(fā)后涼拌或做湯，每日攝入10-15克即可，胃寒體質(zhì)者應適量減少食用。

適用于原發(fā)性高血壓伴冠狀動脈痙攣患者，通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌。服藥期間可能出現(xiàn)踝部水腫，需監(jiān)測心率變化。

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，適用于合并糖尿病腎病的高血壓患者。起始劑量通常為80mg/日，腎功能損害者需調(diào)整劑量。

噻嗪類利尿劑，適合鹽敏感性高血壓。長期使用可能引起低鉀血癥，需配合補鉀食物或保鉀利尿劑使用。

長效鈣拮抗劑，降壓作用平穩(wěn)持久。常見不良反應包括頭痛和面部潮紅，通常1-2周后可自行緩解。

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，適用于合并心力衰竭的高血壓。用藥初期需監(jiān)測血肌酐和血鉀水平，干咳明顯者可考慮換藥。

高血壓患者需建立低鹽低脂飲食模式，每日鈉鹽攝入不超過5克。建議進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘以上。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒激動。定期家庭血壓監(jiān)測應選擇晨起后和睡前兩個時段，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀，須立即就醫(yī)。