熬夜可能導(dǎo)致流鼻血，通常與鼻腔黏膜干燥、血壓波動(dòng)等因素有關(guān)，少數(shù)情況下可能與血液疾病相關(guān)。熬夜時(shí)人體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮可能引起血壓升高，鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管脆性增加，在干燥環(huán)境下更易破裂出血。

熬夜時(shí)人體長時(shí)間處于清醒狀態(tài)，交感神經(jīng)持續(xù)興奮會導(dǎo)致血管收縮功能異常，鼻腔黏膜毛細(xì)血管壓力增大?？照{(diào)房或干燥環(huán)境中，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快，黏膜屏障功能減弱，輕微摩擦或打噴嚏就可能造成血管破裂。部分人群熬夜時(shí)頻繁揉鼻、擤鼻涕等動(dòng)作也會機(jī)械性損傷鼻中隔前下部的利特爾區(qū)血管網(wǎng)。

長期熬夜可能影響凝血功能，維生素K依賴性凝血因子合成減少，血小板聚集能力下降。少數(shù)情況下反復(fù)鼻出血需警惕血液系統(tǒng)疾病如血小板減少性紫癜、血友病等，或鼻腔局部病變?nèi)绫侵懈羝⒀芰龅?。高血壓患者熬夜后血壓劇烈波?dòng)更易誘發(fā)后鼻孔區(qū)血管破裂，出血量較大且不易自止。

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻涕。頻繁鼻出血或出血量大時(shí)需進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查。調(diào)整作息保證充足睡眠，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。鼻腔持續(xù)出血超過15分鐘或伴隨頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。